opbouw van een sessie

Ik begin elke sessie met een intake; we drinken een kopje thee en we kijken samen wat er speelt en wat er nodig is vandaag. Dat kan elke keer anders zijn. Ik werk onder andere met massage, focussing, traeger, deep tissue massage, het matje, de polyvagaaltheorie, de innerlijke familie en opstellingswerk. Meestal komen we uit op een combinatie van verschillende methodes. Ik werk vanuit een holisitsche visie. Dat betekend dat ik werk met alles dat jou jou maakt. Zowel fysiek als psychisch. Je lijf, je gedachtes, je emoties en gevoelens. Daarbij is er geen goed of fout. Alles mag er zijn en is welkom. Vaak zijn we verleerd te luisteren naar de wijsheid van het lijf en leven we veelal in ons hoofd. Of we voelen het wel maar durven er niet naar te leven. Door langzaam weer wat af te zakken naar je lichaam ga je niet alleen voelen wat je echt nodig hebt maar ook wat jou nog in de weg staat. Hieronder ga ik wat dieper in op de verschillende werkmethodes.