lichaamsgerichte therapie en Coaching
lichaamsgerichte therapie en coaching
Ben jij opzoek naar lichaamsgerichte therapie of coaching in Amsterdam? Dan ben je aan het juiste adres.
Een lichaamsgerichte therapiesessie of coachingsessie helpt je om inzicht te krijgen waar je staat en waar je naar toe wilt. In een sessie gaan we in gesprek om helder te krijgen waar je vast loopt. Dit is vaak het startpunt van meerdere sessies, waarin je stap voor stap wordt begeleid op jouw pad, zodat je weer ruimte gaat ervaren en weet wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.
In een lichaamsgerichte therapiesessie of coachingsessie werken we niet vanuit aanraking (massagetherapie), maar vanuit gesprek. We beginnen altijd met een intake en vanuit daar komen we uit op een hulpvraag. Dat is vaak iets waar je tegenaan loopt op het gebied van wonen, werk, (zelf)liefde, gezondheid, je gedachten of je lijf. Met behulp van verschillende methodes zoals voice dialogue, de creatiespiraal, het matje en de polyvagaal theorie, focussen en andere lichaamsgerichte therapie oefeningen krijg je meer inzicht rondom het thema.
Lichaamsgerichte therapie of coaching gaat ook heel goed samen met massagetherapie en opstellingen. Door aanraking kom je in je lijf en vergroot je het contact met jouw intuïtie en gevoel en een opstelling kan je inzicht geven in de onderliggende patronen.
het verschil tussen therapie en coaching
In mijn praktijk maak ik onderscheid tussen lichaamsgerichte therapie en lichaamsgerichte coaching. Niet iedereen heeft ruimte voor therapie. Soms wil je gewoon weten hoe je verder kan met wat er is zonder in de onderliggende pijnstukken te duiken. Hieronder ga ik er nog wat dieper op in.
Lichaamsgerichte Coaching: In het drukke leven dat we leiden hebben we niet altijd de energie en/of ruimte om diep emotioneel werk te doen. Bij coaching blijven we emotioneel wat meer aan het oppervlak. We duiken niet de diepere trauma’s in maar werken aan handvatten om om te gaan met wat er is. De vraag “Wat heb je nodig om verder te kunnen?” staat centraal. Coaching is BTW aftrekbaar als je een eigen bedrijf hebt.
Lichaamsgerichte Therapie: in een therapie sessie kijken we naar de onderliggende emoties en pijnstukken. We gaan dieper in op waarom je de dingen voelt die je voelt. Het gaat over het verwerken van wat je in je leven hebt meegemaakt waardoor je minder getriggerd wordt en je rustiger door het nu kan bewegen.
In overleg kunnen we samen kijken naar wat goed voelt voor jou.
Neem contact op
Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Ik sta klaar om al jou vragen te beantwoorden of een afspraak met je in te plannen. Zo kunnen we samen kijken wat jij nodig hebt voor jouw welzijn en persoonlijke groei.
Adress
Da Costakade 130
1053XC, Amsterdam
