Elisabeth van Tergouw

massagetherapeut Amsterdam

Welkom bij mijn praktijk Innerlijk wijzer, ik ben Elisabeth van Tergouw, massagetherapeut en lichaamsgerichte therapeut in Amsterdam. Ik ben geboren in 1983 in het huis waar ik nu nog steeds woon en werk midden in Amsterdam Oud-west. Als kind en jong volwassenen had ik een slechte relatie met mijn lijf. Ik kon mijn lijf niet goed voelen en was ervan overtuigd dat anderen niet door mij aangeraakt willen worden. Hierdoor had ik ook weinig contact met mijn onderbuikgevoel en intuïtie. Ik had geen idee wat ik leuk vond en wat ik wilde doen qua studie of werk. Ik ben toen Werktuigbouwkunde gaan studeren en na mijn studie ben ik als model gaan werken. Dat heb ik 20 jaar met veel plezier gedaan Maar ergens miste ik iets. Een bepaald contact met mezelf maar ook met anderen. In 2019 besloot ik Holistische massage te gaan studeren bij de Akademie van Massage en Beweging in Amsterdam. Ik hoopte zo meer contact te krijgen mijn mijn eigen lijf maar vooral ook meer vertrouwen in aanraking en contact met anderen. Deze studie was een life changer voor me. Onder mijn grootste onzekerheid bleek juist een grote kracht te zitten. Ik ontwikkelde steeds meer vertrouwen in aanraking en massage en studeerde nog 3 jaar door tot massagetherapeut in Amsterdam. Daarna studeerde ik door tot coach en opsteller bij Korrie de Vet, schrijfster van het boek “Het Matje”. Nu heb ik mijn eigen praktijk aan de Da Costakade waar ik met veel liefde in contact werk en waar iedereen welkom is.

Opbouw van een sessie

Ik begin elke sessie met een gesprek; we drinken een kopje thee en we kijken samen wat er speelt en wat er nodig is vandaag. Dat kan elke keer anders zijn. Ik werk onder andere met massage (therapie), coaching, focussing, traeger, deep tissue massage, het matje, de polyvagaaltheorie, de innerlijke familie en opstellingswerk. Meestal komen we uit op een combinatie van verschillende methodes. Ik werk vanuit een holisitsche visie. Dat betekend dat ik werk met alles dat jou jou maakt. Zowel fysiek als psychisch. Je lijf, je gedachtes en je emoties. Daarbij is er geen goed of fout. Alles mag er zijn en is welkom. Vaak zijn we verleerd te luisteren naar de wijsheid van het lijf en leven we veelal in ons hoofd. Of we voelen het wel maar durven er niet naar te leven. Als massagetherapeut begeleid ik je langzaam weer wat af te zakken naar je lichaam ga je niet alleen voelen wat je echt nodig hebt maar ook wat jou nog in de weg staat. Hieronder ga ik wat dieper in op de verschillende werkmethodes.

Voor wie?

De sessies die ik geef zijn voor iedereen die iets wil onderzoeken door middel van lichaamswerk, bewustwording en massagetherapie. Maar je bent ook welkom om gewoon te zijn en uit te rusten op mijn massagetafel.

Daaronder ook:

• Als je blessures hebt of andere fysieke klachten
• Pijnklachten
• burnout of stressklachten
• Slaapproblemen
• Eenzaamheid
• Angst
• Als je veel verdriet voelt
• Mensen die moeite hebben met aanraken of aangeraakt worden en daarin willen onderzoeken
• Als je wil uitrusten
• Mensen met vage klachten bij reguliere artsen. “Ze kunnen niet vinden wat het is”
• Als je niet blij bent met je lichaam
• als je een strenge stem in je hoofd hebt